O estresse e a ansiedade são reações naturais do nosso corpo, ativadas em momentos de pressão, medo ou incerteza. No entanto, quando esses sentimentos são constantes, podem afetar a qualidade…
A saúde física e mental estão interligadas de maneira profunda, e quando ambas estão em equilíbrio, somos capazes de viver de forma mais plena e satisfatória. Infelizmente, em um mundo…